Bola Suíça

A Bola Suíça ou Gym Ball é muito prático e útil para os exercícios de Pilates e ginástica em casa.

No vídeo a seguir explica como executar os exercícios de Pilates com a bola de exercícios. Você também verá alguns exemplos de exercícios que você pode fazer usando a bola de fitness.




Você pode encontrar muitos outros modelos da Gym Ball no site do CorpoPerfeito.